موقع زدنى علما zdny3lma

ماذا سيحدث بالجسم عند ترك تناول الخبز الأبيض "الفينو" لمدة 14 يوم



فيما يلي بعض الأشياء التي تضر بصحتك في الخبز:
• الجلوتين
• السكر
• النشاء
• الحبوب المكررة
• محسنات للخبز
• منكهات صناعية
• قاتلة العفن (مثبطات العفن)
• حمض الفيتيك، يمنع أمتصاص الزنك، الكالسيوم، الحديد
• الجليفوسات

ماذا سيحدث إذا قطعت الخبز لمدة 14 يومًا:
1. قلة الإنتفاخ بشكل كبير
2. زيادة الزنك والكالسيوم والحديد
3. ستشعر براحة في الرأس (انخفاض ضبابية الدماغ، تحسن الصداع، وتحسن الذاكرة، واهتمام أفضل)
4. مزاج أفضل (انخفاض القلق و الاكتئاب)
5. إنخفاض الألم و الألتهابات
6. زيادة فقدان الوزن وإنخفاض الدهون في البطن (إنخفاض الإنسولين)
7. زيادة الطاقة
8. أعراض أقل لمرض السكري (أنخفضت A1C بعد 3 أشهر من التوقف عن الخبز)
9. انخفاض البروتين الدهني منخفض الكثافة وانخفاض الأكسدة في الشرايين
10. زيادة فيتامينات E و B