ما الفرق بين الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر؟
الدقيق الأسمر : أو ما يسمي ب whole grain 🌾 ينتج عن طحن حبة القمح كامله علي عكس الدقيق الأبيض ينزع منه قشرة القمح/الردة/النخالة عند طحنه وبالتالي يفتقر للكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الدقيق الأسمر
الدقيق الأسمر يحتوي علي ألياف والتي تساعد علي الشبع لذلك ينصح به أثناء الأنظمة. الغذائيه لانه يعطي احساس الشبع والامتلاء لما فيه من ألياف ، كما تعالج الألياف الامساك لانه يحسن حركة الأمعاء ويسهل عملية الإخراج ويقلل مشاكل القولون، كما يحتوي علي العناصر الغذائية والكالسيوم والحديد وجنين القمح الذي يحتوي علي فيتامين ه و ب
لذا ينصح بالدقيق الاسمر عن الابيض لما له من فوائد
ما الفرق بين الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر؟
-
- مؤسس المنتدى
- مشاركات: 8628
- اشترك في: الخميس مايو 03, 2018 2:46 pm
- اتصال:
ما الفرق بين الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر؟
مدونة تكنولوجيا الطحن Millingtec
https://millingtec.blogspot.com
-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-
مدونة اعمل صالحا DOSALEH
https://dosaleh.blogspot.com
-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-
قناة زدنى علما zdny3lma
https://www.youtube.com/@zdny3lma
https://millingtec.blogspot.com
-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-
مدونة اعمل صالحا DOSALEH
https://dosaleh.blogspot.com
-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-٠-
قناة زدنى علما zdny3lma
https://www.youtube.com/@zdny3lma
Knowledge is a power •
Keep on what you're reading of HOLY QURAN •
There is much still to learn •
Keep on what you're reading of HOLY QURAN •
There is much still to learn •